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    • 養生保健的智慧-中老年人不可不知的十大經驗

      卓大宏  /  2009-02-01  /  中國盲文出版社
      ¥9.9(5.2折)定價:¥19.0

      卓大宏國際上對中老年人保健工作有新的觀點,除了提倡“健康老年”外,還認為老年人的心智和能力仍有開發的潛能和空間,開發和利用老年人這些資源會給社會帶來重要貢獻。做到這點的首要條件便是讓老年人保持身心健康。 卓大宏教授從東西方交會的新視角出發,糅合了東西方衛生保健的知識和經驗,集中了自己50年有關養生保健學的研究心得、行醫感悟和個人實踐,分十個部分向讀者介紹了:養生的規律、運動養生法、按摩養生法、氣功養生法、飲食養生法、心理養生法、

    • 實驗長命法

      胡嘉英  /  2010-06-01  /  山西科學技術出版社
      ¥18.7(5.2折)定價:¥36.0

    • 壽世養生良方

      ¥8.3(5.2折)定價:¥16.0

      蘇沈良等人編著的《壽世養生良方》是一本雙版印刷保健類讀物。一版為豎排繁體字版,二版為橫排簡體字版。兩版合體,文化性、知識性顯得更強。 本書主要以文言文介紹了諸多有助于長壽、養生的方法...

    • 快樂老年使用手冊

      大隱  /  2010-09-01  /  江蘇人民出版社
      ¥17.2(4.9折)定價:¥35.0

      這是專為老年人量身定做的快樂手冊,它為老年人提供了全新的生活觀念,為老年人的晚年生活創造了簡單易行的快樂因子。 老年人不能只以兒孫的幸福為快樂,而要擁有屬于自己的快樂。文章分別從老年人的身體健康、性觀念、和兒女一起居住、老年人創業、美容等方面提出了一些新觀點,為老年人的生活提供了許多時尚的生活理念:老年人要突破生命的限制,讓身心得到解放。 快樂心經在手,幸福晚年永久,《快樂老年》是您晚年的快樂手冊,是您晚年的幸福指南...

    • 50歲以后的健康生活

      宋天天  /  2008-01-01  /  北京工業大學出版社
      ¥23.4(5.2折)定價:¥45.0

      本書采用大量的現代科學方法和優秀的傳統理論,分別從防止身體衰老、保持健康活力、平衡飲食營養、心理健康與調適、運動健身與態度、健康的生活方式、疾病預防的常識等7個方面,全面系統地為老爸、老媽的健康做了...

    • 養老有方-《老老恒言》中的長壽之道

      耿引循 著  /  2012-01-01  /  中國輕工業出版社
      ¥22.3(6.8折)定價:¥32.8

        有一個老人,他學識過人,著作多被收入《四庫全書》;他參閱了307本古書,上至《周易》,下至《張文仲備急方》;他75歲開始寫書,親身體驗,把養生心得一一記下;他的書不近丹藥,不求仙方,唯從日常做起,內容細致、方法簡單,是中醫養生讀物中罕見的,被后世奉為“養生圣經”——他就是曹廷棟,他寫的書名為《老老恒言》。   本書依托《老老恒言》,力爭最大化地把原書精華呈現給讀者,同時又根據現代生活實際做相應修正和拓展。全書沒有晦澀難懂的醫學

    • 優雅地老去-678位修女揭開阿爾茨海默病之謎

      斯諾登  /  2014-05-01  /  世界圖書出版公司
      ¥15.7(4.9折)定價:¥32.0

      隨著中國進入老齡化社會,阿爾茨海默病(俗稱老年癡呆)已經成為僅次于心臟病、癌癥、中風,全球排名第四位的老年人健康殺手。斯諾登博士經過歷時十余年的“修女研究”,發現了一些能夠延緩衰老,防治阿爾茨海默病的方法:堅持規律的運動、保持樂觀的心態有助于防止衰老,接受高等教育、從事腦力勞動有助于保持大腦健康,而服用適量葉酸、防止中風和頭部受傷能夠有效預防阿爾茨海默病。了解這些方法有助于幫助我們從年輕時就開始保健自身,以及照顧患有阿爾茨海默病的家人

    • 天天開心活100歲

      姜德珍  /  2005-01-01  /  北京出版社
      ¥6.2(5.2折)定價:¥12.0

      本書是老年人的案頭之友,告訴老年人如何愉快地面對人生,怎樣擺脫孤獨與寂寞,是打開老年人延緩衰老之門的鑰匙。 體察老年人的冷暖 理解老年人的情思 同情老年人的甘苦 化解老年人的憂...

    • 聽百歲老人講健康長壽的秘訣

      雷新宏  /  2010-07-01  /  東方出版社
      ¥13.7(4.9折)定價:¥28.0

      有關老人健康長壽的十個關鍵詞,是這些百歲老人透露出來的共性,雖然不能完全代表健康長壽之道,卻值得老年朋友們借鑒,更是我們這些做兒女的,為了父母的健康和長壽應該學習和借鑒的地方。也正因為如此,在采訪結束之后,作者把這些百歲老人的生活經歷、傳奇軼事、養生觀點、長壽之道集結成書,想讓更多的老年朋友,甚至是年輕朋友,了解百歲健康老人的生活,知曉他們豐富多彩的健康方法、長壽之道,從這一刻起,讓自己的身心更加健康,讓自己的生活更加快樂。 現

    • 五十到一百的養生規劃

      索穎  /  2011-01-01  /  廣東教育出版社
      ¥12.8(4.3折)定價:¥29.8

      本書以我國營養界權威、營養輔助療法確立人、88歲的主任營養師索穎和她103歲的老伴、酒界泰斗秦含章的養生實踐為主線,為讀者設計了五十到一百歲的養生規劃,提出了老年各階段的營養重點。  全書分為百歲老人生活、五十到一百歲的分段飲食營養規劃、疾病與輔助飲食護理幾大部分。以103歲的秦含章、88歲的索穎為重點,把多年臨床實踐、研究與自身經驗結合,對老年人的日常飲食進行全面案例分析,通過一日三餐的細微安排,輕松地控制常見病和多發病。與此同時,

    • 新世紀老年百科全書

      董仁威  /  2008-12-01  /  四川辭書出版社
      ¥66.0(7.5折)定價:¥88.0

      本書由人生卷、養心卷、生活卷、養生卷、科學技術卷、欣賞卷、休閑娛樂卷、健身與運動卷、醫療衛生卷、事業卷、投資與理財卷、家族與婚姻卷、法律常識卷、宗教卷、他山之石卷構成...

    • 老年病中醫針灸防治專家談

      ¥8.5(3.4折)定價:¥25.0

      本書由專職負責首長保健的醫學專家集體編寫而成。全書分中醫、針灸兩篇,涵蓋了中醫針灸養生保健基本常識、常見老年病的中醫認識、辨證施治、食療藥膳、養生宜忌、針灸保健等內容。全書內容豐富,方法簡明實用,語言通俗易懂,集中醫保健理論和臨床實踐為一體,幫助中、老年讀者寓治于養,防病于未然...

    • 新版養老奉親書:子女給父母的最好禮物

      ¥13.7(4.9折)定價:¥28.0

      本書是為如何養老侍奉雙親的生活和身體而撰著的,關于老年人防病治病、保健強身、延年益壽的內容是該書的主體。首先,該書對人的身體機能和健康原理作了一番總結,指出飲食對人的極端重要性。同時還談到了穿著增減、住處居室與養生的關系,對老年人一年四個季節的攝養保健做了詳細的論述。   該書作為養生經典文獻的價值,在于它把單純的養生服氣擴展到衣食住行等廣泛而日常的生活內容,囑咐人們養生并不是專門的單一的練習活動,而要在日常小事上時時注意,只有這樣,

    • 長壽有道:名老中醫談養生

      李俊德主編  /  2006-11-01  /  華夏出版社
      ¥20.3(5.2折)定價:¥39.0

      本書記載了一百七十多位當代名老中醫的養生經驗,適合不同體質,不同地域,不同生活環境的中老年人的養生需要。內容涉及靜心、調氣、動形、固精、食養、藥餌、起居等方面的養生方法...

    • 給父母的健康飲食書:讓父母從容度過更年期

      陳富春著  /  2014-01-01  /  中國婦女出版社
      ¥12.8(3.9折)定價:¥32.8

      引進臺灣優秀圖書!系統解析男女兩性更年期的身心癥狀,   精心挑選天然食材和中藥材,給父母最全面的飲食指導。讓父母改善情緒障礙,保持健康活力,留住年輕美麗 ...

    • 中老年滋補保健茶

      張英編  /  2009-02-01  /  中國輕工業出版社
      ¥10.8(4.3折)定價:¥25.0

      本書是根據中老年生理功能的特點編寫而成。滋補保健茶是根據原料的藥理作用,由茶葉、中藥和甜味劑配伍組成,使三者充分發揮它們的保健作用。 書中介紹了茶的基本知識,保健茶的原料和制備方法,還精選了419個保健茶配方,每個配方都介紹了配方組成、保健功能和飲用方法。全書共介紹了12類保健茶,分別為:抗衰老保健茶、補腎保健茶、補氣保健茶、滋陰養血茶、美容減肥茶、養心安神茶、健胃消食茶、糖代謝保健茶、心腦血管保健茶、感冒茶、止咳化痰平喘茶和水

    • 如皋長壽方案

      大隱  /  2008-08-01  /  江蘇文藝出版社
      ¥19.7(6.8折)定價:¥29.0

    • 大國醫-國醫大師給中老年朋友的益壽延年方-(老人版)

      宋福印,莊揚名 編  /  2013-11-01  /  北京出版社
      ¥14.6(4.9折)定價:¥29.8

      國醫大師們不僅繼承了古代醫家學術思想的衣缽,而且通過數十年的臨床實踐,積累了豐富的診療經驗,對于養生保健、診病治病有著獨到的見解,形成了獨具特色且療效顯著的防治疾病的方法。這些經過臨床檢驗的經驗和方法,為我們打開了一扇通往健康長壽的大門,對普通大眾的養生保健具有重要的應用價值。

    • 蕭言生-老年人經絡養生經

      蕭言生  /  2009-11-01  /  中國畫報出版社
      ¥13.7(4.9折)定價:¥28.0

      現在,越來越多的人開始重視經絡養生,這是十分令人欣慰的事情。不過,經絡養生畢竟是一門十分玄妙的學問,如果離開專業人士的指導就很容易誤入歧途,尤其是老年人,身體體質本來就相對虛弱,在使用經絡進行養生時,如果操作有誤,不僅不能達到養生的目的,還很容易給自己的身體帶來傷害。 為了讓經絡真正成為老年人養生保健好幫手,作者把自己這些年對經絡的學習和醫療實踐中的感悟一起奉獻給廣大老年朋友,希望這本書能幫助您們益壽延年,有一個幸福安康的晚年.

    • 老年人不生病的智慧

      魯曼俐 著  /  2008-07-01  /  中國畫報出版社
      ¥13.7(4.9折)定價:¥28.0

      一書在手,獲得幸福晚年的全部秘訣。父母的健康,兒女的責任——子女送給老人的最佳禮物。  父母的健康是兒女的最大福氣;而父母保護身心的健康則是給兒女最大的財富。  身體有病了再去治是被動的、迫不得已的行為,身心都遭受比較大的損害。  只有在健康的時候,通過健康,科學、智慧的辦法力求不得病,或把疾病消滅于萌芽狀態,這才是上策...

    • 中老年養生指南

      何新波主編  /  2009-01-01  /  湖南科學技術出版社
      ¥13.2(4.9折)定價:¥27.0

      養生之道,基本概括了幾千年來醫藥、飲食、宗教、民俗、武術等文化方面的養生理論。其核心不外乎順其自然,體現“天人合一”的思想。強調既不可違背自然規律,也要重視人與社會的統一協調性。 為普及養生保健知識,編者收錄了近十年來各類報刊、雜志、書籍有關飲食保健、養生益壽等方面的文章,綜合編纂成書,涉及飲食、養生、運動、休閑等方面的內容,這些文章通俗易懂,方法簡單易行,對讀者搞好養生保健有一定的啟示。 飲食合理。“民以食為天”。飲食為

    • 頂級專家教你破解長壽密碼-百家健康講壇

      劉克玲  /  2007-02-01  /  江蘇美術出版社
      ¥11.4(5.2折)定價:¥22.0

      《名家講稿》的作者不僅有健康教育專家,還有具有豐富經驗的臨床醫生,長期從事教學、科研的專家,以及多年從事衛生管理的學者。他們的特點是將深奧的醫學專業內容,轉化為一般群眾能夠看懂的科普作品,真正能使讀者“一看就懂,一學就會,一用就靈”。所以,《名家講稿》的每篇文章都受到讀者的歡迎。許多讀者來信反映說,他們“每期必看,一期不看心發慌”;還有不少讀者看病時,手拿《名家講稿》文章,以便更好地與醫生交流。 最近,中國健康教育協會與《精品健

    • 不生病的慢老生活

      王復蘇著  /  2009-12-01  /  京華出版社
      ¥14.6(5.2折)定價:¥28.0

      實踐越老越年輕的養生秘訣  享受不生病的慢老生活  身體的老化速度,比你想象的還快  人體的器官,在不同的年齡有不同的變化,25歲人體細胞、器官開始衰退下滑,27歲就邁入老人行列,22個“慢老”關鍵時機、隨年齡退化的器官蛻變,你不可不知。  建立“無齡”的健康新觀念  讓你年輕10歲的三低指標、不老的預防醫學回春法、醫學上二衰老的9大主因、預防老化從心臟開始、享瘦才能長壽……打造“無齡”正確的新觀念,打破年齡的界限。  越活越年輕的飲

    • 中老年安全營養全書

      紀康寶  /  2009-01-01  /  吉林科學技術出版社
      ¥15.5(5.2折)定價:¥29.9

      影響中老年人健康的因素是多方面的,飲食營養是其中很重要的一個方面。明智的中老年人都知道祛病延年才是他們最想要的,所以,他們首要選擇的健康方法,就是以預防為主,靠食物的營養來保持健康,抵御衰老,預防疾病。 隨著年齡的增長,中老年的生理功能逐漸改變,對飲食營養的要求也會逐漸發生變化。因此中老年人應該結合生理功能改變化的特點,對飲食結構作出相應的調整,以適合年齡增長的營養需要,從而達到身體健康、預防疾病和治療疾病的目的。 本書正

    • 老年人不生病的生活方式

      趙雅麗  /  2012-06-01  /  黑龍江科學技術出版社
      ¥14.6(4.9折)定價:¥29.8

      趙雅麗編著的《老年人不生病的生活方式》是專門奉獻給老人的健康行動指南,《老年人不生病的生活方式》中針對老人的生理和心理特點,從運動鍛煉、科學飲食、良好心態、生活起居、養生保健、疾病防御等八個方面入手,以科學的養生理論為指導,以追求老人身心健康為核心,立足日常生活中的養生保健,全方位、多角度地探討老人養生之道和自我保健方法,從而到達身體健康、延年益壽的目的。 夕陽無限好,莫道近黃昏。風是秋后爽,瓜是苦后甜。風雨滄桑路,醇美是老年。希

    • 壓壓手腳耳.治好老毛病-贈送精講DVD

      周爾晉  /  2013-07-01  /  廣西科學技術出版社
      ¥11.2(3.2折)定價:¥35.0

        捏捏小手百病消 ★同系圖書《捏捏小手百病消》已售10萬冊   ★周爾晉圖書首配光盤   ★附贈周爾晉健康培訓中心耳穴拉圖   ★周爾晉40年老年常見病治療經驗大公開   感冒、老慢支、便秘、脂肪肝、高血壓、糖尿病、骨質疏松、痛風、遺尿、老年癡呆、頸椎病、腰椎間盤突出……只要按按手腳耳,以上問題全解決   ★十余萬人次親身體驗,證明方法安全有效...

    • 中老年健康生活參謀

      周茂林  /  2008-02-01  /  世界知識出版社
      ¥32.6(6.8折)定價:¥48.0

    • 敢活一百歲

      瓦爾特  /  2001-07-01  /  商務印書館
      ¥14.2(8.9折)定價:¥16.0

      本書為老年人提供了現代長壽養生的99個建議,提出以積極的態度,通過在衣食住行、休閑鍛煉、心理和生理上的自我調節等方面以科學的方式度過健康愉快的晚年生活,并以此達到百年人生的目標...

    • 四十四歲必讀書

      方州  /  2005-12-30  /  中國華僑出版社
      ¥11.7(4.4折)定價:¥26.8

    • 3241健康精要

      于長水  /  2006-09-01  /  天津科學技術出版社
      ¥13.5(7.5折)定價:¥18.0

    • 衣食住行與中老年保健

      張九卿 編著  /  2008-07-01  /  重慶出版社
      ¥17.1(7.5折)定價:¥22.8

      本書按《衣食住行保健叢書》統一格式編寫,分3篇,即基礎篇、未病預防篇、已病養治篇,向廣大讀者全面介紹有關中老年保健的基礎知識,中老年常見疾病的診斷、預防方法及治療原則,尤其是介紹蘊含在日常生活,即“衣食住行”中的防治知識,是中老年朋友的實用參考書,也可供基層醫務人員參考...

    • 老年營養話題

      徐超 主編  /  2009-01-01  /  北京大學醫學出版社
      ¥17.0(8.6折)定價:¥19.8

      《老年營養話題》是中國營養科學普及系列叢書之一。該書是根據營養學原理,應用現代營養學的理論和知識,從維護和促進我國老年居民健康的目的出發,對有關的營養和飲食問題給以介紹。 本書采用話題的形式介紹了老年營養的常見問題。全書共編排了180個話題,分為五個部分。第一部分針對影響老年健康長壽的核心問題——衰老的可能原因進行了探討;第二部分介紹衰老這一不可抗拒的生理現象對營養素消化、吸收和利用的影響;第三部分介紹由衰老導致的老年人群不同于其他人

    • 骨質疏松癥

      謝英彪  /  2009-01-01  /  同濟大學出版社
      ¥21.0(7.5折)定價:¥28.0

      中年人的人生已經過半,骨質疏松癥這一人類的天敵也開始盯上了這一群體。《骨質疏松癥》以問答形式介紹了骨質疏松癥的基本知識和預防常識,重點介紹了骨質疏松癥的中西醫防治方法、飲食調理方法、起居調治方法、運動療法和精神調補方法。《骨質疏松癥》是一部全面反映骨質疏松癥防治新成果的科普讀物,內容融會中西而詳盡,文字簡潔而明了。《骨質疏松癥》具有科學性、實用性和可讀性強的特點,適合具有高中以上文化程度的廣大中年讀者閱讀...

    • 生命”常青樹”-中老年人安全健康與防護

      何劍  /  2010-03-01  /  中國人民公安大學出版社
      ¥18.0(7.5折)定價:¥24.0

      本書從中老年人健康的生活入手,提倡健康的飲食、養生,介紹最適宜中老年人的鍛煉項目、養生方法,提供防病治病的體育運動作為參考,揭露威脅人身安全、財產安全的各種手段,如詐騙、盜竊、搶劫、暴力等,教您簡單易掌握的防護招數,讓您了解不同的災難常識,教您怎樣有效地保護自己。根據中老年人不同的年齡階段、不同的體質、不同的健康狀態、不同的地域、不同的生活環境、不同的需要,介紹不同的防護措施。從而系統地構建了本書的主題思想:健康——飲食——運動——環

    • 中老年健康生活知識

      ¥13.0(8.1折)定價:¥16.0

      高血壓、冠心病、腦血栓等疾病是老年人中普通的頑固性疾病,如果多作檢查,采取積極有效的應對措施,是完全可以預防和控制病情的。中老年人的健康問題應該受到更多的關注。相信通過本書中健康知識的講述,能夠引導廣大讀者遵循生命規律,提高生活質量,有疾者盡快恢復,無疾者健康快樂...

    • 子女關愛父母健康枕邊書

      ¥23.5(8.1折)定價:¥29.0

      陶紅亮主編的《子女關愛父母健康枕邊書》是一本為中老年朋友帶來健康、幸福的書,它旨在幫助中老年樹立正確的健康觀念,了解合理的營養、健康的運動和生活方式對身心健康的影響,教會中老年朋友如何預防和應對疾病的困擾。 生活中,很多中老年人由于各種各樣的原因而忽略了對自身的關愛。這本書為中老年朋友介紹了從身到心的健康原則,以及生活中各個方面的健康策略,讓他們在擁有健康身體的同時,也能擁有健?的心理。誰說魚和熊掌不可兼得?這本忠實的健康指南會讓

    • 望眼辨治老年疾病

      ¥28.0(4.3折)定價:¥65.0

      本書共分九章,內容包括:新世紀的中醫發展與忘眼辨證、衰老過程的生理特征、老年眼睛的形態特征及其臨床意義、老年疾病診斷與治療的特點、忘眼辨證與老年疾病的防治等...

    • 老年保健

      倪光明編著  /  2011-04-01  /  安徽師范大學出版社
      ¥39.0(7.5折)定價:¥52.0

      本書內容分為概述,生活規律、習慣良好,合理營養、均衡飲食,四季養生、科學進補,適量運動、方式多樣,心理平衡、保持樂觀,定期體檢、有病早治七篇...

    • 老年健康貼心指導

      佛克  /  2011-08-01  /  世界圖書出版公司
      ¥23.2(8.3折)定價:¥28.0

    • 健康三十六計-中老年自我管理

      于瑩 等主編  /  2011-11-01  /  人民軍醫出版社
      ¥21.1(8.1折)定價:¥26.0

      本書系上海市同濟醫院(同濟大學附屬同濟醫院)的專家教授們為您精心“編織”的“健康錦囊”。打開這個“錦囊”,您會發現里面裝的是關于衣、食、住、行、情、治六個方面與您生活息息相關的三十六條妙計。有了這個“錦囊”,您就知道如何從健康的角度選購衣被鞋帽、如何享用營養美味三餐、如何實現家居的私密性和安全衛生的完美統一、如何選擇科學適宜的運動、如何保持心情“萬里無云”、如何居家自我康復……還不趕快行動,依計行事...

    • 從頭到腳花來養

      吳大真  /  2012-03-01  /  化學工業出版社
      ¥24.1(8.1折)定價:¥29.8

        本書介紹了用15種花養護、治療15類常見病癥的方法。所選花方均安全、實用、有效,經濟實惠,且取材方便、操作簡單、省時省力,有助于讀者及相關患者掌握。在介紹每種花療法的同時,還介紹了其他相關的民間療法,如按摩等。本書內容通俗,實用性強,適合于中醫愛好者、相關疾病患者及相關研究人員閱讀參考...

    • 喜樂活到天年

      劉正才主編  /  2012-01-01  /  廣東科技出版社
      ¥18.6(8.1折)定價:¥23.0

      本書主要內容包括:長壽秘訣話你知、傳統鍛煉術勤實施、中老年病自我來防治、長壽藥膳常常食...

    • 老年跌倒及預防保健

      宋岳濤  /  2012-03-01  /  中國協和醫科大學出版社
      ¥10.2(8.5折)定價:¥12.0

        《北京老年醫院:老年跌倒及預防保健》的基本內容包括老年跌倒的概念、發病情況、危害、危險因素、易發人群以及如何防范跌倒、如何減輕跌倒時的損傷、怎樣進行防跌倒的健康管理等共八個章節。在跌倒的健康管理一章中主要涉及個人、家庭、社區和醫院如何進行老年跌倒的綜合評估與健康管理...

    • 專家咨詢不排隊-養生一點通

      ¥25.9(8.1折)定價:¥32.0

        《專家咨詢不排隊》由和老年病家常護理有關的節目內容編輯而成。其中講述了多種常見的老年病,提供了日常家庭護理的方法和小藥方,比如冠心病急救8字訣,關節炎的預防和調理,老年癡呆癥的預防等。為老年人調理自己的身體以及年輕人照顧年邁的父母提供了有價值的信息和參考。...

    • 慢游慢品-老年生活慢時尚

      鵝毛筆  /  2012-09-01  /  北京工業大學出版社
      ¥13.3(3.4折)定價:¥39.0

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